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「限界」が来る前に相談してほしい
精神科の病気は、我慢すればするほどこじらせてしまい、回復に時間がかかるようになります。 「まだ頑張れる」と思っているうちが、実は相談のベストタイミングです。
以下のようなサインが出ていたら、訪問看護の利用を検討してみてください。
ご本人のサイン
- 薬の飲み忘れ・飲みすぎが増えた: 薬の管理ができなくなっているのは、病状が不安定なサインです。
- お風呂に入れない・着替えられない: 身だしなみに構えなくなるのは、エネルギーが枯渇している証拠です。
- 誰とも会いたくない・電話に出られない: 社会的な引きこもりが進むと、孤立してますます不安が強まります。
- 昼夜逆転している: 生活リズムの乱れは、メンタル不調の悪循環を生みます。
- 「死にたい」と考えることが増えた: 緊急性が高い状態です。一人で抱えず、すぐに専門家のサポートが必要です。
ご家族のサイン
- ご本人に対してイライラして怒鳴ってしまう: 介護疲れのサインです。距離を取るためにも第三者の介入が必要です。
- ご本人の将来が不安で眠れない: 家族だけで悩みを抱え込んでしまっています。
- 仕事や家事が手につかない: 共倒れになる前に、プロの手を借りてください。
退院直後は特に重要
精神科病院からの退院直後は、環境の変化によるストレスが大きく、再発率が最も高い時期です。 「退院したから治った」ではなく、**「退院してからが生活のスタート」**です。 この時期に訪問看護を利用し、地域での生活基盤を固めることが、その後の安定につながります。
まとめ
訪問看護は、一生使い続けなければならないものではありません。 「調子が悪い時だけ使う」「生活が軌道に乗るまで使う」という使い方も可能です。
「ちょっとしんどいな」と思った時が、相談のタイミングです。 まずは無料相談で、今の辛さを吐き出してみませんか？
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この記事を読んでも不安が残る方へ
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※秘密厳守。ご家族からのご相談も歓迎です。